Stage de yoga en Savoie du 4 au 9 Août 2014

Stage Yoga Il se déroule en Tarentaise dans un gîte de séjour confortable,  » Le Bellacha  » (www.lebellacha.com) à PUSSY, sur la route du fameux col de la Madeleine. Son effectif limité permet l’adaptation du contenu à chacun et la pratique approfondie de diverses disciplines qui toutes apportent santé, équilibre, sérénité : hatha-yoga, pranayama, yoga nidra, qi gong, zen, sophrologie.

Il est proposé chaque jour un temps libre l’après-midi et des soirées à thèmes. La région  permettant des activités variées, il est possible de venir en « accompagnant »
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Stage d’été de Yoga en Savoie

Visuel Stage Yoga en Savoie
Du 4 au 9 Août 2014,
YOGA ET CETERA organise un stage d’été comme chaque année.

De vraies vacances relaxantes où l’on se ressource dans une nature généreuse et une ambiance conviviale. Travail en petits groupes et accessible à tous.

Cette année cela fait 10 ans que Le Bellacha à Pussy nous accueille. Cela se fête et chaque stagiaire se verra remettre un cadeau souvenir.

Les places sont limitées et si vous voulez vous joindre à notre groupe ne tardez pas trop à envoyer votre inscription en cliquant ici

Posture de Yoga : LA POSITION DEBOUT

DeboutDe nombreuses disciplines pratiquent  la position debout. Importance de la colonne vertébrale et de la  bonne position  du bassin.

J’insiste beaucoup dans mon enseignement  du Yoga et du Qi Gong sur la conscience du bassin et de la colonne vertébrale dans son ensemble.

Nous sommes debout sur nos membres inférieurs mais nous serions des  pantins désarticulés, avec le haut du corps retombant à terre,  si des muscles puissants n’intervenaient au niveau de la zone lombaire  afin de planter sur le sacrum un ensemble de vingt quatre pièces articulées.

Ce fait établi, il faut d’autres muscles pour maintenir le rachis dorsal, mais l’essentiel de l’alignement est bien dû à la statique du rachis lombaire.

La conscience du bassin est donc primordiale pour avoir une bonne position debout ; c’est elle qui détermine la bonne position de notre arbre vertébral tout entier. On retrouve cette posture debout dans de nombreuses disciplines .

On peut citer entre autres :

  • la posture de la montagne,  la posture de la demande en yoga,
  • la posture Wushu, en qi gong ,
  • la posture du grounding  en sophrologie.

Stage de yoga en Savoie du 5 au 10 Août 2013

Stage Yoga Il se déroule en Tarentaise dans un gîte de séjour confortable,  » Le Bellacha  » (www.lebellacha.com) à PUSSY, sur la route du fameux col de la Madeleine. Son effectif limité permet l’adaptation du contenu à chacun et la pratique approfondie de diverses disciplines qui toutes apportent santé, équilibre, sérénité : hatha-yoga, pranayama, yoga nidra, qi gong, zen, sophrologie.

Il est proposé chaque jour un temps libre l’après-midi et des soirées à thèmes. La région  permettant des activités variées, il est possible de venir en « accompagnant »
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