Le stage 2016 …

stage-avec-yoga-et-cetera-12Le stage 2016 s’est déroulé dans la bonne humeur et le partage.  Les résidents et les bourguignons ont vraiment bien sympathisé, ce qui a créé une ambiance des plus conviviales aussi bien aux repas que sur le tapis. Pour certains ce fut la découverte de cette verdoyante région à l’occasion du temps libre de l’après-midi. Les soirées ont été joyeuses. Encore un stage qui nous laisse à tous de bons souvenirs.

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Pourquoi des Stages d’été de Yoga ?

prise de conscience du corpsC’est un moment unique, une parenthèse.

De vraies vacances pour l’esprit et le corps.

Le stage est accessible à tous et le nombre de participant-e-s est limité pour un effet bénéfique et une qualité de stage.

On peut y venir seul-e ou accompagné-e.

Le lieu choisi permet à tout accompagnant ne participant pas aux activités du stage de découvrir  la région  et ses  richesses touristiques.

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Stage d’été 2016 : du 1er au 6 Août 2016 à Santenay.

Stage de Yoga avec Yoga et Cetera

Les inscriptions pour le stage d’été en Bourgogne sont ouvertes.

Cette année, il aura lieu du 1er au 6 Août 2016 à Santenay.

Informations et inscriptions

Dimanche 18/10 : journée de YOGA à Paris

Yoga et Cetera Paris

Date : Dimanche 18 Octobre 2015

Journée de Yoga & disciplines associées.
Animée par Minouche & Philippe MÉTAYER

Lieu : ARTIC, 40 Rue de Paradis 75010 PARIS.

Horaires : 10h00 – 13h00 / 14h00 – 17h00. Lire la suite

Stage de yoga en Bourgogne du 3 au 8 Août 2015

Stage de yoga en BourgogneNotre stage bourguignon, à Santenay, s’est déroulé dans une ambiance chaleureuse grâce à la participation enthousiaste de nos stagiaires.

La semaine a passé bien vite et nous nous sommes quittés avec la promesse de retrouvailles futures.

Bien que la température extérieure ait été caniculaire cette semaine-là, nous avons pu travailler dans de confortables conditions car la Chapelle Ste Agathe nous a accueillis avec toute la fraîcheur qu’elle avait su conserver.

Les participants en résidence et quelques non-résidents ont apprécié que les repas nous soient servis sur la terrasse de l’Etape de Santenay, à l’ombre et près du Jet d’eau.
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Stage d’été de Yoga en Bourgogne

Yoga et Cetera site

Du 3 au 8 Août 2015,
YOGA ET CETERA organise un stage d’été
comme chaque année.

De vraies vacances relaxantes où l’on se ressource dans une nature généreuse et une ambiance conviviale.

Travail en petits groupes et accessible à tous.

Les places sont limitées donc si vous voulez vous joindre à notre groupe ne tardez pas trop à envoyer votre inscription
en cliquant ici

Un nouveau lieu pour notre stage d’été 2015

Stage de Yoga à Santenay webCette année le stage se déroulera du 3 au 8 Août à Santenay, en Bourgogne.

Il sera proposé deux options pour permettre aux participant(e)s santenois(e)s et des environs proches d’assister au stage.

Les inscriptions ayant lieu dans l’ordre d’arrivée, si vous voulez vous joindre à notre groupe ne tardez pas trop à envoyer votre inscription.

Informations et réservations en cliquant ici

La pratique du QI GONG

Qi GongSelon la médecine orientale, l’énergie circule dans le corps le long de trajets énergétiques appelés méridiens.

En Qi Gong, les mouvements en harmonie avec la respiration, tels une danse sacrée, ont pour but d’agir sur les méridiens. Lire la suite

Stage de yoga en Savoie du 4 au 9 Août 2014

Stage Yoga Il se déroule en Tarentaise dans un gîte de séjour confortable,  » Le Bellacha  » (www.lebellacha.com) à PUSSY, sur la route du fameux col de la Madeleine. Son effectif limité permet l’adaptation du contenu à chacun et la pratique approfondie de diverses disciplines qui toutes apportent santé, équilibre, sérénité : hatha-yoga, pranayama, yoga nidra, qi gong, zen, sophrologie.

Il est proposé chaque jour un temps libre l’après-midi et des soirées à thèmes. La région  permettant des activités variées, il est possible de venir en « accompagnant »
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Quelques conseils aux débutants …

Minouche Métayer Yoga ParisNos cours, qui reprennent le 15 septembre, sont accessibles à tous.  Pas besoin d’être acrobate pour  participer  à nos cours.  Chacun  pratique suivant ses possibilités.  Il faut tenir compte de son matériel corporel  et ne pas vouloir  rivaliser ni avec soi-même ( en allant au-delà de ses possibilités, ) ni avec les autres.  Chaque posture est présentée avec ses différents degrés de difficultés, on s’arrête dès qu’on sent de l’inconfort.  Pour être efficace une posture doit être agréable, stable et pouvoir durer le temps de quelques respirations.  C’est alors que le souffle prend sa véritable dimension et que l’énergie circule.

A la fin d’un cours de yoga, on se sent  » nettoyé »,  revigoré,  en même temps  qu’apaisé.

Quand on n’a jamais pratiqué le yoga, le mieux est d’essayer un cours : si le contact s’établit entre le professeur et  l’élève on s’inscrit et on essaie dans la mesure du possible d’être assidu.  La régularité dans la pratique est source d’efficience et de bien-être.

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